寶寶到了了～8個(gè)月這個(gè)階段，媽媽的母乳量開始減少，且質(zhì)量開始下降。所以，必須給寶寶增加輔食，以滿足其生長發(fā)育的需要。母乳喂養(yǎng)的寶寶在每天喂3次母乳或約750毫升配方奶的同時(shí)，還要上下午各添加一頓輔食。需要注意的是，此時(shí)期的寶寶與飲食相關(guān)的個(gè)性已經(jīng)表現(xiàn)出來，所以煮粥時(shí)不要大雜燴，應(yīng)一樣一樣地制作，讓寶寶體會(huì)不同食物的味道。同時(shí)也要補(bǔ)充菜泥、碎米、濃縮魚肝油等營養(yǎng)豐富的食物，另外肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉湯、雞湯等食品營養(yǎng)也很豐富。如果是已出牙的寶寶可喂食面包片、餅干等。

　　寶寶對食物的喜好在這一時(shí)期就可以體現(xiàn)出來，所以媽媽可以根據(jù)寶寶的喜好來安排食譜。譬如喜歡吃粥的寶寶和不喜歡吃粥的寶寶在吃粥的量上就應(yīng)該產(chǎn)生差別，所以要根據(jù)個(gè)體差異制作輔食。不論代輔食如何變化，但要保證膳食的結(jié)構(gòu)和比例要均衡。本月寶寶每日的母乳或配方奶攝入量在750毫升左右。

　　生長發(fā)育快的寶寶，鈣、鐵、鋅的需要量也隨之增加。但切記不要把鈣、鋅放在一起補(bǔ)。鈣和鋅的吸收原理相似，同時(shí)補(bǔ)充容易使二者“競爭”，互相受到制約。補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，這樣吸收效果更好；給寶寶補(bǔ)鐵首選食補(bǔ)。在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對于吃補(bǔ)鐵產(chǎn)品，食補(bǔ)不僅易于吸收，還更加安全。

　　適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，使乳牙不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。

　　這個(gè)階段是寶寶長牙的時(shí)期，礦物質(zhì)鈣、磷此時(shí)顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會(huì)長大，并且堅(jiān)硬度好：多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等食品可使寶寶大量補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜等食品就可以很好地補(bǔ)充礦物質(zhì)磷。

　　如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動(dòng)物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會(huì)使上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C會(huì)造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。而維生素D則可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)導(dǎo)致出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。

　　媽媽應(yīng)該在寶寶的食品申增加含維生素的食物，譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康：可以通過給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、袖子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)形成所需要維生素c：可以通過給寶寶食用魚肝油制劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。

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